Recupere o controlo do seu corpo

Ao começar uma dieta, sentimo-nos bem enquanto vamos perdendo quilos. Mas o que acontece quando essa perda estagna subitamente muito perto do objetivo final?

Haylie Pomroy, autora de A Dieta do Metabolismo Rápido, identificou os três grandes problemas que contribuem para um impasse na perda de peso: inflamação, problemas digestivos e desequilíbrios hormonais. Em Queima de Peso: A Solução, a autora apresenta-lhe as ferramentas de que necessita para ultrapassar estas situações e perder peso rapidamente.

Saiba mais em www.nascente.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

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Os títulos da Nascente na imprensa

Com a chegada da Primavera e das temperaturas amenas, procura-se o contacto com a natureza e com o sol, para recarregar energias. A revista Zen recomenda dois livros da Nascente perfeitos para consegui-lo: Desperte para a Felicidade Plena e A Bíblia da Meditação.

Depois dos excessos da Páscoa e com o aproximar do verão, o que se quer é estar em forma. A Dica da Semana e o jornal I selecionaram também alguns livros da Nascente para atingir esse objetivo: Sumos Detox, de Susana Alves, e Dieta M, da nutricionista Magda Roma.

Saiba mais sobre estes e outros livros em www.nascente.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

150401 ZEN - Desperte para a Felicidade Plena + A Bíblia da Meditação - Nascente 150409 Dica da Semana - Sumos Detox - Nascente 150409 Jornal I - Dieta M - Nascente 150409 Jornal I - Dieta M 2 - Nascente

Mude a sua vida, viva Mais e sinta-se Melhor

Imagine uma versão de si com menos peso, mais saudável e em forma. É possível! A sua história de sucesso vai começar com a Dieta M, o poderoso programa de 30 dias da nutricionista Magda Roma.

Ao longo de dez anos de prática clínica, Magda Roma tem ajudado os seus pacientes não apenas a perder peso, mas também a ganhar qualidade de vida e a construir uma relação saudável com a comida, de forma duradoura. Este programa garante ainda um aumento dos níveis de energia, a melhoria da autoestima e a diminuição de problemas de saúdeque decorrem de más práticas alimentares.

Com Dieta M: Mude para Viver Mais e Sentir-se Melhor, Magda Roma irá ajudá-lo a descobrir qual o plano alimentar mais ajustado a si, acompanhando-o dia após dia.

Conheça melhor este livro em www.nascente.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

Dieta M

Um novo sentido para a palavra «dieta»

Em A Dieta Perfeita, o primeiro livro de Mariana Abecasis, a nutricionista estruturou um plano alimentar e apresentou soluções para situações com que nos deparamos diariamente, ajudando-nos a desenvolver hábitos alimentares saudáveis.

Agora, em As Receitas da Dieta Perfeita, a autora concretiza as dicas apresentadas no primeiro livro com um conjunto de 200 receitas adequadas às diferentes fases da dieta, divididas em: Dieta, Manutenção, Lanches e Sobremesas.

Conheça melhor este livro em www.nascente.pt e leia gratuitamente os primeiros capítulos.

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