Mindfulness aprovado pelo jornal i

140711 Presses Nascente-02

O mindfulness é uma técnica cada vez mais em voga entre os praticantes de meditação, famosos e até entre quem nunca antes fez meditação. É precisamente isso que o jornal i salienta, e como o mindfulness é baseado em três regras simples: viver no presente, esquecer o passado e não stressar com o futuro. O Poder da Meditação Mindfulness: Técnicas Inspiradoras para Alcançar a Paz Interior, livro escrito por Vicente Simón, propõe ajudá-lo a encontrar aquela paz interior que tanto procura.

140727 Jornal I - O Poder da Meditação Mindfulness (1)

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