“Tem Fome de Qu​ê?”​: o inovador livro de Deepak Chopra para perder peso

Tem Fome de Quê

Deepak Chopra nasceu em Nova Deli e desde muito cedo quis ser escritor. Mas, por influência do pai, cardiologista, enveredou pela medicina, em Harvard.

Médico especialista em medicina interna, é  considerado um dos grandes líderes na redefinição dos conceitos de saúde e na relação corpo/espírito. Autor bestseller do New York Times, já escreveu mais de 75 livros, publicados em 35 países.

A revista Time considerou-o um dos 100 Ícones e Heróis do Século, descrevendo-o como «O poeta-profeta da medicina alternativa». Dos inúmeros bestsellers lançados por Deepak Chopra - autor que a Nascente (chancela da 20I20 Editora) tem o prazer de passar a editar, Tem Fome de Qu​ê?​ surge precisamente na altura do ano em que uma maior preocupação com o corpo faz saltar para o top de vendas os livros de dietas.

Inovador, Tem Fome de Qu​ê?​ é um livro que foge, sem dúvida, aos “tradicionais” manuais para emagrecer, ao conjugar as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para controlar a origem do nosso apetite por comida.

Deepak Chopra

Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de algo completamente diferente: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.​ ​

Tem Fome de Que

Utilizando os métodos deste livro irá alterar o modo como come, para perder peso e alcançar a felicidade duradoura. 

  • Alimente-se não apenas para obter energia, mas pelo prazer de comer.
  • Previna doenças muito antes de elas surgirem.
  • Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas.
  • Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas.
  • Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida.
  • Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida.
  • Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.  

Com as orientações de Deepak Chopra, podemos esquecer as dietas da moda, equilibrar a balança a nosso favor e aprender a comer conscientemente. Este livro é o guia indispensável para perder peso para sempre e sentir-se bem por dentro e por fora.​ ​

Nascente disponibiliza os primeiros capítulos para leitura imediata, aqui.

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