Experimente a Meditação Tibetana e aprenda a viver melhor o dia a dia

lombadaEsgotada a 1.ª edição, está já à venda a 2.ª edição de Meditação Tibetana, um livro que ensina como explorar a meditação enquanto forma de viver melhor o dia a dia.

• Descubra a filosofia e a prática da meditação tibetana graças a uma linguagem acessível;

• Aprenda 20 exercícios de meditação acompanhados passo a passo, incluindo visualizações e exercícios de concentração e respiração, bem como posturas de relaxamento com fotografias ilustrativas dos passos a dar;

• Conheça 10 tradicionais histórias morais tibetanas que ilustram os ensinamentos;

• Ideal para todas as pessoas, com qualquer idade e percurso de vida, que procurem viver de modo mais pacífico e positivo face às tensões crescentes do mundo moderno

 

Nascido no Tibete, Tarthang Tulku, autor de 40 livros, foi reconhecido, quando era criança, como reencarnação de um lama do mosteiro de Tarthang. Após treino escolástico e meditativo, viajou pelo Tibete recebendo instrução de proeminentes gurus do budismo tibetano.

Em 1969, chegou a Berkeley, na Califórnia, onde criou o Centro Nyingma de Meditação Tibetana e o Tibetan Aid Project. Em 1971, fundou a Dharma Publishing e a Dharma Press e, em 1973, o Instituto Nyingma. O conhecimento dos ensinamentos contidos neste livro está disponível sob a forma de aulas, ateliês e retiros no Instituto Nyingma e através de programas e retiros em Ratna Ling (EUA). Também estão disponíveis nos centros Nyingma nos Países Baixos, na Alemanha e no Brasil.

 

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