Caminhos para a Cura: A Sabedoria Tibetana

sabedoria tibetana

Caminhos para a Cura: A Sabedoria Tibetana é um guia prático essencial, com instruções básicas e ilustrações simples para cada postura. Pratique os cinco exercícios tibetanos diariamente e conheça os segredos que o vão ajudar a manter-se jovem, estimulando a mente e energizando o corpo.

• Sistema de exercícios desenvolvido há vários séculos por monges tibetanos para promover a saúde e a longevidade

• Técnica antiga que beneficia o corpo de várias maneiras: perda de peso, aumento da resistência, combate à artrite e abrandamento dos sinais de envelhecimento

Sabedoria Tibetana (2)

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